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陈美早在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱间。

她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲回去能放过(guò )她(tā )吗(ma )？

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )无(wú )奈(nài )扶(fú )额(é )：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点(diǎn )能(néng )做(zuò )到(dào )吗(ma )？

错(cuò )。顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )打(dǎ )断她：我不过是比平时出操加快了一点速度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不是比平时出操的时候吃力多了？

她到底是怎么做到亲(qīn )上(shàng )去(qù )的(de )，呜(wū )呜(wū )呜(wū )这(zhè )么(me )恐(kǒng )怖(bù )，她刚刚一定是着魔了。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

我(wǒ )们(men )的(de )膈(gé )肌(jī )和(hé )周(zhōu )围(wéi )的(de )器(qì )官(guān )，会(huì )受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来(lái )轻(qīng )松(sōng )许(xǔ )多(duō )，不(bú )会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗？

呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜她哭(kū )的(de )上(shàng )气(qì )不(bú )接(jiē )下(xià )气(qì )：要(yào )，要(yào )不(bú )，你非礼回来吧？